Home / Kesehatan / Perasaan Senang Bisa Buat Tidur Lebih Nyenyak

Perasaan Senang Bisa Buat Tidur Lebih Nyenyak

Perasaan Senang Bisa Buat Tidur Lebih Nyenyak – Mimpi merupakan suatu sistem yang lumrah berlangsung dalam tidur. Dengan cara tehnis mimpi berlangsung pada fase REM (rapid eye movement) , dimana fase ini dapat berlanjut jadi tidur dalam (deep sleep) atau berlanjut ke fase alfa (mendekati bangun tidur) . Jadi merupakan normal seandainya kita kadang kala sanggup mengingat mimpi, namun juga lebih sulit mengingatnya.

Menurut psikater asal Surabaya, dr Azimatul Karimah, Sp. KJ, mimpi juga dapat refleksi pada emosi yang kita rasakan cukup lama. Seandainya seringkali terasa risau, kekuatiran itu dapat masuk dalam alam bawah sadar serta terbawa selagi tidur.

” Kekuatiran itu seringkali disertasi dengan mimpi yang menyeramkan atau menakutkan. Seandainya kita puas bergembira, jadi perasaan senang serta bahagia itu juga dapat turut terbawa dalam mimpi, jadilah mimpi yang mengasyikkan, ” ucap yang memiliki account twitter @oe_tjie itu.

Oleh lantaran itu, agar mendapatkan mutu tidur yang baik, pulas serta mimpi indah, wanita berhijab yang akrab disapa dr Uci ini memberikannya lebih dari satu langkah sleep hygiene (tidur bersih) yang dapat Anda kerjakan.

About admin